父の日に炭酸水でカロリーオフ&エコな晩酌

今日も一日お疲れ様でした!仕事を終えて帰宅したら、ひと風呂浴びた後の晩酌を楽しみにしているなんて人も多いでしょうね。

一日がんばった自分へのご褒美ですよね。今回は、晩酌好きのお父さんが父の日ギフトに喜びそうなおうちで作れる炭酸水メーカーのご紹介です。

奥さんにとっても毎日の晩酌で無駄にしていた飲み物代とペットボトルの数を削減、お父さんのお腹もスリムなまま、お財布にも環境にもうれしい商品ですよ。

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健康志向だけど炭酸飲料もやっぱり好きという人におすすめの炭酸水

のどごしのシュワッと感がくせになり炭酸飲料が好きという人は、スーパーやコンビニでもついついコーラやジンジャーエールなどに手が伸びてしまうはず。

でも、炭酸飲料水ってかなり糖分多いですよね。

病気にならないための食生活やライフスタイルに関心を持つ人が増えてきたので、体に取り入れるものも「体に良いか、悪いか」を選択できるようになってきました。

2018年秋にはアメリカのコカ・コーラ社もイギリスのコーヒー会社を買収し、炭酸飲料の不振に対策をうっています。

医療研究でエビデンスが増えるほど、消費者の砂糖離れがすすんでいるんですね。

炭酸飲料大好きだけれど健康は気になる人に

おすすめしたいのが炭酸水をおうちで作れる

ソーダストリーム

水に炭酸ガスを注入して作るのでカロリーゼロ!

レモンをひと絞り入れてさっぱりしたり、フレイバーはお好みで自分流の飲み物が作れます。

私がはじめて炭酸水メーカー、ソーダーストリームを使ったのは友人宅です。

「自分で好きなドリンクを作っていいよ」とすすめられたのですが作り方はいたって簡単!

簡単3ステップ

1.水道水をボトルにいれる

2.炭酸水メーカー・ソーダストリームにボトル口を挿入

3.プスッと音がするまでボタンを押したら出来上がり

炭酸水が出来上がる数秒をただ見ているだけ。グラスに氷と好きな味のジュースをミックスするだけでちょっとおしゃれなスパークリングドリンクに早変わり。

コーラやジンジャーエールのシロップを加えたら、なんとおうちでコーラが作れるんです!

何といっても自分で作れるあたりが楽しくて、まるでバーテンダーにでもなった気分で子供と順を競っておしゃれなドリンクを作りました。便利なうえに世代を問わず楽しめます。

もう、フランスの発泡性ミネラルウォーター、ペリエを買わなくてもよくなります。

すぐに飲まないと炭酸が弱くなるのは、ボトルで買った炭酸飲料水と同じだなと思いました。

ソーダストリームの公式サイトでこんな口コミも見つけましたよ。

★★★★★毎日好きなだけ、簡単に炭酸水が飲める!

毎日、炭酸水が好きなだけ飲めるのでとても嬉しいです。
炭酸ジュースが好きだったので、飲みすぎると太ってしまいそうなので、これで炭酸水飲むと安心です。

旦那の毎晩の焼酎を割るのにも使っています。今までは炭酸ソーダを購入していましたが、買いに行く手間と、ゴミ減量で楽になりました。

★★★★★ハイボール用に購入

微炭酸から強炭酸まで、回数を増やせば自分の思いのままに作れます。ハマってます。

★★★★買いに行かなくてもいいので楽

兄弟で使ってます。水を冷やしておくだけで、いつでも作れるのでとても助かりました。
ゴミも減り、ない時に買いに行かなくても作れるのは大きいですね。

 エコな炭酸水メーカー

スーパーやコンビニで買うソフトドリンクのペットボトルや缶、空き瓶ってたまると場所に困りますよね。

おまけにリサイクルのごみ指定場所へ持っていく時、けっこう重い!

1日炭酸飲料水を1本買った場合、1年でいくら消費しているのかご存知ですか?

年間コスト

ペットボトル500㎖ x 100円

=36500円+税10%(2019年10月~)=40060円

ソーダストリームは、ガスシリンダー1本で通常の濃度で約60ℓの炭酸水が作れます。

500㎖のボトル約120本分の炭酸水が楽しめます

ガスシリンダー交換費用(2000円+税金) 500㎖ 1本当たり 約18円
ペットボトル500㎖ x 100円 36500円+税金10%(2019年10月~)=40060円
ソーダストリーム500㎖ 18円 x 365本 =6570円 年間約33490円お得!

ソーダストリーム炭酸水をおうちで作るとペットボトルのゴミも減らせてエコロジーなんですね。

でも、主婦だと家族のうち誰か一人しか使わないモノだとお得どころか、逆に高い買い物になってしまうのでそこが購入するかどうかのポイントに…。

そこで一家で楽しめる炭酸水の使い方をご紹介します。

家族で楽しめる炭酸水の使い方

ご主人も喜ぶカロリー大幅減の晩酌

「何といってもシュワッシュワッとしたのどごしが好きだから夏はビールが一番!」という男性にもソーダストリームは炭酸の量が強弱ボタンで選べガスの注入回数を増やせば炭酸の量を増やせます。

ソーダ割だけれど水割りと同じ糖分ゼロなので、最近気になるお父さんのお腹にも安心。

いつもと違う味のドリンクに喜んでもらえると思いますよ。

飲みたい時に買い出しに行かなくても、ササッとおうちでつくれるところがいいですよね。

塩レモン生ハイボール


ー材料ー

強炭酸水120㎖

ウイスキー40㎖

ロックアイス グラス半分

レモンスライス2枚(またはライム)

岩塩適量

ー作り方ー

  1. グラスのふちを水で軽く濡らして岩塩をつけ、ロックアイス、レモンスライスをいれる
  2. ウイスキーを入れる
  3. 最後に炭酸水を注ぎ入れてマドラーで混ぜる

梅チューハイ 夏バテ・疲れたときにいい梅干サワー


ー材料ー

強炭酸水 適量

焼酎 2フィンガー

梅干し 大粒1個

ー作り方ー

  1. グラスに梅干し、焼酎を入れてよく混ぜる
  2. グラス半分に氷を入れる
  3. ソーダストリームで作った強炭酸水を注ぎ、梅干しをつぶしながら飲む

甘酒焼酎 栄養補給で夏を乗り切る 韓国のマッコリ風


ー材料ー

強炭酸水30㎖

麹甘酒60㎖

焼酎30㎖

ー作り方ー

  1. グラスに焼酎、甘酒をいれて混ぜ合わせたら氷をいれて炭酸水を注ぐ。
  2. 割合を同じにすれば量はグラスによって調整してみてください。

※お酒なしだと子供でもおいしく飲めますよ。Marukomeレシピ

トマト生ハイボール 夏らしい酸味で口当たりのいいドリンク


ー材料ー

強炭酸水80㎖

トマトジュース40㎖

ウィスキー40㎖

ロックアイスグラス半分量

ミニトマト(飾り用)1個

ー作り方ー

  1. グラスにロックアイスを入れる
  2. ウイスキー、トマトジュース、1を注ぐ
  3. グラスのふちにミニトマトを飾る

ウイスキーの代わりにウォッカとレモン汁を足すとブラッディ・マリーにもなります。

ソーダストリーム 公式サイトには、他にもカクテルなど炭酸水を使ったレシピが満載です。

子供も楽しい炭酸ドリンク

メロンクリームソーダ 懐かしい昭和の王道ドリンク


かき氷シロップは割と家庭に常備してあったりするのでフレーバーをかえればブルーハワイ、イチゴやレモンソーダも作れますよ。

ー材料ー

炭酸水150㎖

かき氷シロップ(メロン味)大さじ3

氷 グラス半分

バニラアイスクリーム アイススクープ1

缶詰めさくらんぼ 飾り用1個

ー作り方ー

  1. グラスに氷を入れる
  2. シロップを入れる
  3. 炭酸水を入れる
  4. アイスクリームをのせてサクランボを飾る

炭酸を先にいれると泡が溢れでてきてしまうので入れる順番がポイントです。

すいかスカッシュ 夏といったらスイカ 食べ飽きたら気分をかえてシュワシュワ飲み物に


ー材料ー

炭酸水 200㎖

すいか 2切れ

レモン ひとしぼり(味を調える程度)

ー作り方ー

  1. 皮を切って、種を取り除いたスイカをミキサーにかける
  2. 1/2の炭酸水を注いでレモンをひと絞りいれてミキサーにかける
  3. さらに氷をいれてクラッシュ氷にする
  4. 3をグラスに注ぎ残りの炭酸水1/2を注いで出来上がり

レモンスカッシュ 夏はやっぱり甘酸っぱい味でさわやかに


ー材料ー

炭酸水150㎖

レモン1/4  または ポッカレモン大さじ2

はちみつ 大さじ1

レモンスライス 1~2枚

ー作り方ー

  1. ボウルに炭酸水、レモン汁、はちみつを加えてよく混ぜ合わせる
  2. 氷を入れたグラスに注ぐ
  3. お好みでレモンを2~3㎜厚さの輪切りにし、グラスに入れる

はちみつの量はお好みで調節してください。

はちみつは溶けにくいのでしっかり混ぜて溶かしてから氷の入ったグラスに入れて下さい。

お母さんもうれしい料理の味方

炭酸水を料理に活用すれば仕上がりが格段に向上するという秘密のテクニック。

炭酸水で煮ると煮物の野菜や

お肉が柔らかくなるので圧力なべ要らず!

天ぷら

天ぷら粉 50g

炭酸水  70㏄

よく冷えた水で炭酸水を作るのが

サクサクの軽い衣をつくるコツ

晩酌好きなお父さんに父の日ギフトにしたら喜ばれそうですね。

デザインや素材によってお値段は違うようですが、公式サイトだけで買える限定カラーや

「もれなくボトルがついてくる」お得な特典があるみたいですよ。

ソーダストリーム公式サイト↓



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